Hypnose
Was ist Hypnose?
Hypnose versetzt Sie in einen Zustand tiefer Entspannung – die sogenannte Trance. Körper und Geist kommen zur Ruhe, und das Unterbewusstsein ist besonders aufnahmefähig für positive Impulse. Sie sind dabei bei vollem Bewusstsein und bekommen alles mit, können sich aber intensiv auf innere Prozesse konzentrieren. In Trance können seelische Blockaden gelöst und neue, erwünschte Verhaltensweisen im Unterbewusstsein verankert werden. Oft lassen sich so erstaunlich schnell spürbare Veränderungen erzielen.
Wichtig vorweg
Therapeutische Hypnose hat nichts mit Show-Hypnose aus dem Fernsehen zu tun. Sie behalten jederzeit die Kontrolle und könnten die Trance selbstständig beenden, falls Sie es wollten.
Ablauf einer Hypnose-Sitzung
Jede Hypnosebehandlung beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch. Sie erzählen mir, was Sie erreichen möchten, und wir klären alle Ihre Fragen rund um das Thema. Wichtig ist, dass Sie sich wohlfühlen und entspannen können. Wenn Sie bereit sind, leite ich die Hypnose ein und führe Sie behutsam in die Trance. In diesem entspannten Zustand arbeiten wir gemeinsam an Ihrem Ziel: Wir lösen innere Blockaden und verankern positive Veränderungen tief in Ihrem Unterbewusstsein. Anschließend führe ich Sie aus der Trance zurück ins Hier und Jetzt, und wir besprechen die Sitzung in Ruhe nach. Je nach Thema können mehrere Sitzungen sinnvoll sein, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen.
Wobei hilft Hypnose?
Hypnose kann bei vielen seelischen und psychosomatischen Themen unterstützend eingesetzt werden. Zum Beispiel bei:
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Ängsten, Phobien (z.B. Flugangst) und Panikattacken
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Übergewicht und Essgewohnheiten (Gewichtsreduktion)
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Raucherentwöhnung (rauchfrei werden)
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Schlafstörungen
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Geringem Selbstwertgefühl und starken Selbstzweifeln
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Stress und Burnout-Symptomen
